Savez vous que dix minutes de rire équivaut à trente minutes de jogging ?!
D'après les recherches scientifiques, vous boostez votre système immunitaire, votre système cardio-vasculaire et bien plus encore !
Alors, libérez la dopamine, osez le rire sans raison.
Et puis le rire en groupe c'est contagieux. Nul besoin de se forcer...
Par des situations ludiques simples, la respiration, les sons... vous libérez vos gestes, et vos tensions.
Puis par la relaxation vous laissez place en vous à plus plus de légèreté, de sérénité.