Stage so’phro

Retrouver un sommeil réparateur est à votre portée!

Ce stage vous aidera à apaiser votre mental, à adopter des habitudes favorisant le sommeil, et à mieux comprendre les mécanismes de vos nuits.
Réveillez-vous en pleine forme jour après jours.

Ce stage se déroule sur un week-end du vendredi 17 h jusqu’au dimanche 17h. Il comprend l'hébergement et des séances de pratique collective (environ 6h). La pratique se déroule en intérieur et/ou en extérieur. Une So'phro balade est également intégrée au stage si la météo nous le permet.

Envie de souffler un peu et de retrouver votre énergie? Ces stages sont l'occasion idéale de prendre soin de vous.
Les places sont limitées, alors n'attendez pas pour réserver !