Stage so’phro

Apprenez à accueillir et réguler vos émotions grâce à des techniques de relaxation et de respiration.

Ce stage vous permettra de mieux vivre les émotions au quotidien, d’éviter qu’elles ne prennent le contrôle, et d’aborder chaque situation avec plus de calme et de recul.

Le stage se déroule du vendredi 17 h jusqu’au dimanche 17h. Il comprend l'hébergement et des séances de pratique collective (environ 6h) qui se déroulent en intérieur et/ou en extérieur. Dont une so'phro balade si la météo nous le permet.

Envie de souffler un peu et de retrouver votre énergie? Ces stages sont l'occasion idéale de prendre soin de vous.
Les places sont limitées, alors n'attendez pas pour réserver !