Atelier yoga dynamique – Hatha Flow

Une fois par mois, démarre ton week-end en pleine forme !

Viens bouger, respirer et te défouler dans un cours de yoga énergisant et fluide. On enchaîne les postures au rythme de la respiration pour relâcher la tête, réveiller le corps et repartir avec une énergie nouvelle.

🌟 Au programme :
✔️ Des mouvements dynamiques pour libérer les tensions.
✔️ Une phase d’ancrage au sol pour te détendre profondément.
✔️ Un équilibre parfait entre effort, assouplissement et lâcher-prise.

👥 Pour qui ?
Ceux qui veulent se renforcer tout en s’assouplissant.
Les sportifs qui cherchent un complément à leur entraînement.
Les débutants en bonne condition physique.
Ceux qui ont besoin de bouger pour se sentir bien dans leur tête !

⚠️ Bonne condition physique requise. Ce cours ne convient pas aux pratiques périnatales.